沒有自制力的人，都是自己毀自己，
冰凍三尺，非一日之寒。
真正的強者，
是具備自制力的人。
一個實習生週一跟我吐槽，她的導師太不人性，
有一個科研項目需要做個400人的統計報表，
導師卻只給了五天時間，害的她整個週末都在圖書館趕進度。
我問她，工作量很大麼。
她惡狠狠地回了句，肯定啊，
寫了一整天，屁股連椅子都沒離開過才寫完。
我很納悶，又追問了句，
為什麼要放在一天搞，導師不是給了你五天嗎？
她的態度突然放緩，眼神左右恍惚了一下，
聲音很萎地回道，平時沒時間嘛。
對，週一發朋友圈人和室友在划船，
週二發朋友圈和朋友看電影……
偏偏就是搞正事的時候沒時間了，
還煞有介事的覺得導師侵犯了自己的人權，
影響了自己的正常生活，
降低了自己的學習體驗，真的是這樣麼？
我不覺得，估計放別人身上也不會苟同。
生活裡有一種人是不值得同情的，
那就是沒有自制力的人。
別人囑託給你一件事，你口口聲聲說好，
結果卻東一榔頭西一棒槌，就是不肯幹實事，
直到事情緊急，不能再拖，才趕鴨子上架，
覺得別人難為自己，甚至還要到處吐槽埋怨，
你要有理，別人還活不活?
赫爾曼·黑塞曾經講道：
“面對呼嘯而至的時代車輪，我們必須加速奔跑，
有時會力不從心，有時會浮躁焦慮，
但必須適應，它可以輕易地
將每一個落伍的個體遠遠拋下，
甚至碾作塵土，且不償命。”
如果你不曾努力，卻抱怨無奈，
那麼你注定要被時代淘汰。
真正的強者，
是具備自制力的人。
自制力強的人，永遠分得清楚主次，
拎得清什麼是本職，什麼是玩樂。
Deadline在沒有自制力的人那裡，是壓力；
在有自制力的人那裡，是動力。
這就是本質的區別。
感情若無自制力
只會讓生活一團亂
高曉鬆在《奇葩大會》裡講，
年輕人要有一以貫之的世界觀，
不能想自由的時候，拿出西方的一套出來，
要花錢的時候，又拿出東方的理論出來。
所謂“一以貫之的世界觀”，其實就是自制力。
我以前遇到過一位女性朋友，感情不順，
最糟糕的時候一年換了四個男朋友。
她總和別人說自己忍受不了情感的空窗期，
必須有一個人陪在身邊才覺得踏實。
但是在面對感情時她卻又不肯認真選擇，
總是為了戀愛而戀愛，
可能兩個人認識才幾週，
便火急火燎地開始戀愛。
結果每段感情都不順利，
而且每次戀情告吹之後，
她都會找別人抱怨，
現在的渣男太多，
有始無終，三心二意。
等你安慰她，不如先單著，
好好冷靜一段時間，想好了再找，
說不定緣分到了，命中註定的人直接就出現了。
她又拿出自己先前的理由，
我沒有安全感，忍受不了空窗期。
這位女性朋友缺乏的，其實就是感情上的自制力，
而這種自制力，說到底都是
對事情背後的價值和意義存在誤判。
你到底是要陪伴，還是要真心，
如果單純要陪伴，就不要抱怨別人不夠真心，
如果要真心，就不要隨意浪費自己的真心。
這是很簡單的事情，如果這都搞不懂，
生活只能變作一團亂麻。
情緒的自制力
代表你的修養
除了行動和思想上的自制力，
人更需要的是對情緒的自制力。
而在此之前，我們首先要意識到，
凡是不給人以自制力的東西都是毀滅性的。
就拿我們公司以前的同事老羅來說，
典型的一點就著，易燃易爆炸體質，
三天兩頭就和別人吵架。
清潔阿姨打掃辦公室的時候，
不小心把他的座椅和別人的弄混了，
本來換回來就沒事了，
結果他跑去指責了人家阿姨一番，
別人怎麼勸都攔不住；
幾個部分的同事一起合作做個活動，
別人給的反饋稍微晚了點，
他又瞬間爆炸，點燃自己的小宇宙，
把別人批鬥了一番；
在家裡也是一樣，和老婆三天一小吵，
五天一大吵，每天連睡覺都睡不安穩，
第二天就頂著黑眼圈來公司吐槽自己太太。
但熟悉他們家事情的人都知道，
他老婆簡直是百年不遇的好太太，
一個人帶娃上班從來不抱怨，
每次見面都笑容滿面，特別溫暖。
之所以兩人能吵起來，
大多都是因為一些雞毛蒜皮的小事。
就是因為缺乏對情緒的自制力，
導致他和很多同事都結下樑子，
後來沒辦法直接從公司辭職了。
前不久又聽別人說道，他老婆打算和他離婚，
本來好好的生活，眼看著就要支離破碎。
一切就像拿破崙說的，
你有一天遭遇的災禍，
是你某短時間疏懶的報應。
情緒上缺乏自制力，
最終導致了老羅生活的一系列崩盤。
沒有自制力的人，
都是自己毀自己
其實，我們每個人的生活裡，
其實都有自己的蝴蝶效應，
你覺得可能是無所謂的一件小事，
發發脾氣，發發牢騷，
但就是那件不起眼的小事，
經年過後可能就會釀就一場你承受不了的大風暴。
有些人可能會說，我自己也缺乏自制力，
但是我過得也不錯，
你憑什麼對我的生活指指點點。
我想說的是，你某段時間過得還不錯，
可能僅僅是因為運氣好彌補了
你因為自制力缺乏而犯的錯，
你在家人面前發脾氣、說垃圾話，
別人會原諒你，你在好朋友面前犯糊塗，
別人一樣會原諒你，
但是人的運氣總會耗光的，
你不可能總是遇到包容、理解、幫助你的人。
千萬不要覺得什麼事情都無所謂，
沒有自制力的人，都是自己毀自己，
冰凍三尺，非一日之寒。
